Причины пониженного давления

Гипотония это падение кровяного давления человека ниже нормальных показателей. Гипотония бывает физиологической и патологической. При физиологической гипотонии, у человека постоянно наблюдается уровень давления ниже медицинской нормы и при этом он чувствует себя хорошо. В таком случае, это не является заболеванием. А вот при патологической – сбои с давлением сопровождаются значительным ухудшением самочувствия.

Почему возникает гипотония?

Появление гипотонии могут вызывать как внутренние проблемы организма, так и влияющие на него извне. Итак, почему возникают проблемы с давлением?

Внешние причины:

• Занятие профессиональным спортом. У спортсменов вырабатывается медленный пульс и пониженное давление в качестве защитного механизма от постоянных перегрузок организма.
• Слабая физическая активность. У людей ведущих сидячий образ жизни снижается тонус мышц и ослабевает сердечная деятельность, что в свою очередь может спровоцировать и другие неприятности помимо гипотонии. Например, варикоз.
• Прием лекарств. Длительный и неразумный прием препаратов понижающих давление, может спровоцировать появление гипотонии. Поэтому никогда не стоит заниматься самолечением. Тем более, когда от этого зависят системы жизнеобеспечения организма.
• Вредные условия работы. Например, работа под землей, при высокой температуре и в условиях повышенной влажности.

Внутренние причины:

• Болезни. Гипотония может развиться при нарушениях в работе сердца, гипофункции щитовидной железы, низком уровне сахара в крови. Также пониженное давление у человека могут спровоцировать длительные хронические заболевания, ослабляющие организм и черепно-мозговые травмы.
• Беременность. У беременных женщин часто развивается гипотония, впрочем, это вызвано естественными изменениями в организме и обычно проходит после родов.
• Длительные эмоциональные и умственные нагрузки. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии вызывает расстройство нервной системы и может привести ко многим заболеваниям, в том числе и пониженному давлению
• Обезвоживание организма. Длительная рвота, диарея и тепловое воздействие приводят к обезвоживанию организма, что служит причиной для гипотонии.
• Наследственность. Гены, переданные человеку родителями, могут нести в себе не только плюсы. Но и минусы в виде наследственных болезней. Наиболее подвержены к перениманию гипотонии женщины.

Симптомы гипотонии у человека

Проявления гипотонии вызывают у человека массу неприятных ощущений, и при появлении таких признаков лучше всего обратиться к врачу и не ждать усугубления болезни. Все-таки, гораздо лучше предупредить болезнь, чем потом страдать от собственной безответственности. Хороший доктор сможет правильно понять, почему болезнь возникла и как правильно ее лечить.

Основные признаки гипотонии:

• Повышенная утомляемость. Если при достаточном сне и питании наблюдается быстрая утомляемость при физических нагрузках, общая слабость и сонливость – значит, появилась веская причина для посещения доктора.
• Высокая чувствительность к переменам погоды. Вызывает резкое ухудшение самочувствия и головные боли у человека.
• Болит голова. Гипотоникам свойственны частые головные боли в затылочной и височной областях. К этому может добавляться тошнота и рвота.
• Депрессия. Снижение общего тонуса организма, сопровождаемое головными болями и усталостью часто приводят к ухудшению настроения человека и раздражительности. А негативный настрой еще больше усугубляет болезнь.
• Ухудшается память. Общее ослабление организма приводит к ухудшению кровоснабжения мозга и расстройствам нервной системы.
• Боли в сердце. Из-за ухудшения работы кровеносной системы повышается нагрузка на сердце и возможны сбои в его работе.

Помимо этого у людей страдающих пониженным давлением, могут наблюдаться головокружения, потемнения в глазах, тошнота, обмороки, похолодание конечностей и анемия. Вот почему, гипотония считается очень серьезным заболеванием.

Анемия – снижение в крови уровня красных тел, что способствует пониженному давлению и чувству усталости.

Правила для борьбы с пониженным давлением

Если человек страдает от низкого давления – необходимо следить и поддерживать свое здоровье, чтобы не провоцировать развитие болезни и появление осложнений. Для этого существуют медицинские рекомендации, которые помогут вернуть организму хорошее состояние. Почему их следует придерживаться, понимает каждый человек, страдающий от проблем с давлением.

Рекомендации:

• Активный образ жизни. Занятия спортом, утренняя гимнастика и прогулки на воздухе помогут поднять тонус.
• Водные процедуры и закаливания. Улучшают кровообращение и насыщают кожу кислородом. А обливания холодной водной дополнительно стимулируют работу сосудов и придают бодрость.
• Режим питания. Для гипотоников крайне важен правильный режим питания, особенно не рекомендуется пропускать завтрак. При соблюдении правильной диеты, организм не так перегружается перевариванием слишком большого объема пищи поступившим за один раз, либо ее отсутствием.
• Здоровый сон. Ослабленному организму трудно справляться с повседневными нагрузками. Поэтому он нуждается в дополнительном сне. Для большинства гипотоников очень полезен дневной сон.
• Не злоупотреблять возбудителями. Например кофе, который оказывает существенное влияние на уровень давления в организме.
• Хорошее настроение. По возможности, не обращать внимания на негатив и постараться побольше радоваться и проводить время в приятном окружении.

 Все эти рекомендации направлены на устранение самого главного симптома гипотонии, а именно повышенной усталости. И способствуют восстановлению общего тонуса организма, поэтому их можно брать на вооружение любому человеку, не обязательно гипотонику.

И если обращать должное внимание на свое самочувствие, вовремя распознать приближающуюся болезнь и следовать советам медиков. А так же не перегружать организм и поддерживать бодрое состояние тела и духа, то вполне можно отделаться «легким испугом» и успешно справиться с болезнью.