Показатель здоровья – артериальное давление в пределах нормы

Подъем выше нормы артериального давления бывает стойким или эпизодическим. Большинство людей сталкиваются с этим неприятным явлением, которое ухудшает самочувствие. Когда частичные отклонения переходят в заболевание артериальной гипертензией и представляют угрозу для жизни человека? Даже сегодня этот вопрос не изучен до конца, существуют разные подходы для его решения.

Кровяное давление

Одна из главных характеристик состояния здоровья человека – давление (АД), которое измеряется при любых жалобах на плохое самочувствие практически при каждом обращении к врачу. Под этим термином подразумевается давление крови в главных артериях человека.

Основные показатели АД:

1. Систолическое (СД), в среднем около 120 мм рт. ст. Всегда большая величина, характеризует давление в сосудах во время сокращения сердечной мышцы, в момент нагнетания крови по органам.
2. Диастолическое (ДД) около 80 мм рт. ст. при расслаблении сердца.

Обычно они обозначаются 120/80 мм рт. ст.

 

Стойкое повышение кровяного давления, артериальная гипертензия, или понижение, артериальная гипотензия, могут быть отдельными заболеваниями или признаками других серьезных нарушений в организме. Симптомы гипертензии сопутствуют:

• Сахарному диабету.
• Психическим нарушениям.
• Сгущению крови.
• Болезням эндокринной системы.
• Повышенному холестерину в крови.
• Злоупотреблению алкоголем и солеными продуктами.
• Атеросклеротическим изменениям в сосудах.
• Сердечным заболеваниям и т. п.

Не менее 40% людей в России страдают от артериальной гипертензии, грозящей осложнениями и представляющей угрозу для жизни. Для своевременной профилактики этого заболевания требуется выявлять повышения давления до предгипертензионных показателей. Поэтому нужны четкие понятия о нормах, которые зависят от возраста и состояния человека.

Нормы и измерения

Понятие о нормах давления пересматривается из-за продолжающихся исследований в этой области. Раньше существовали формулы и таблицы для индивидуальных расчетов. Показатели рассчитывались на основе возраста и веса:

• СД вычислялось как сумма половины количества полных лет, одной десятой веса и 109.
• ДД как сумма одной десятой цифры возраста, 0,15 от веса и 63.

Также и сейчас распространены таблицы, определяющие норму артериального давления по возрасту.

Таблица 1.

Возраст человека, лет	Значение СД, мм рт. ст.	Значение ДД, мм рт. ст.
16–20	100–120	70–80
20–40	120–130	70–80
40–60	Не более 140	Не более 90
После 60	Не более 150	Не более 90

Последние данные исследований и современный подход требуют рассматривать как норму давление < 120/80 мм рт. ст. (при возрасте больше 17 лет). Уровни отклонений:

1. Предгипертензия с нормальным АД до 129/84.
2. Предгипертензия с высоконормальным АД до 139/89.
3. Артериальная гипертензия I степени до 159/99.
4. АГ II степени до 179/109.
5. АГ III степени более 180/110.
6. Изолированная систолическая гипертония при СД >140, а ДД <90.

Для правильной диагностики заболеваний при любых отклонениях кровяного давления требуется проводить правильные измерения специальными приборами – тонометрами, ручными или автоматическими. Самый распространенный тип такого прибора состоит из манжетки для нагнетания воздуха и приборов для определения и показания давления.

Общие правила при измерении АД:

1. Перед процедурой проводится отдых и исключается за полчаса прием пищи, нагрузки, в том числе нервные, курение.
2. Обязательно удобное положение пациента с расположением руки для измерений на уровне груди и полный покой.
3. Рекомендуется проводить по три серии замеров на обеих руках с интервалами не менее трех минут.

Иногда возникают погрешности в измерении АД, даже ставится неправильный диагноз болезни «Артериальная гипертензия», которая в дальнейшем долго и безуспешно лечится. Поэтому крайне необходимо избегать ошибок при проведении замеров кровяного давления из-за:

• Неправильно расположенной или слишком маленькой манжетки.
• Использования показаний только на одной руке.
• Измерений без предварительного отдыха.
• Нарушений в технологии и т. д.

Зная нормальные показатели АД, учитывая индивидуальные особенности пациента, после проведения регулярных безошибочных измерений возможно делать выводы о состоянии здоровья, наличии заболеваний органов человека. Любые случаи регулярных повышений требуют тщательного обследования и лечения.

Нормализация показателей

Иногда терапию АГ возможно ограничить только профилактическими и организационными мерами. Для нормализации артериального давления обязательно надо:

1. Изменить образ жизни на здоровый.
2. Ограничить поступление соли в организм.
3. Организовать режим дня с периодами отдыха и умеренной физической активности.
4. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
5. Исключить нервное напряжение.
6. Соблюдать диету с пониженным содержанием жиров и углеводов.
7. Бороться с ожирением.

Если повышение давления является симптомом других заболеваний, то проводится также их терапия. Используется, при необходимости, медикаментозное лечение.

Рекомендуется проводить регулярные измерения АД в домашних условиях или во время ежегодных диспансеризаций, потому что выявление любых отклонений от норм поможет диагностировать многие серьезные заболевания на ранней стадии и начать их своевременное лечение.