Описание низкого артериального давления

Многим знакома ситуация, когда при измерении давления, показатели верхнего остаются в норме, а нижнее давление низкое. На разницу верхнего и нижнего показателей тонометра следует обращать особое внимание. Интервал более 60 -70 мм ртутного столба является тревожным симптомом. Снижение по отношению к норме на 20 и более процентов, называют гипотонией или гипотензией. Данному недугу подвержены как мужчины, так и женщины, но последние жалуются на симптомы гипотонии втрое чаще.

 

Гипотония разделяется на профессиональную, возрастную, временную. Первая присуща людям, активно занимающимся спортом, способным преодолевать существенные физические нагрузки. Для этой категории людей пониженное артериальное давление не является патологией, так как у спортсменов априори сердечный ритм более редкий, чем у людей со слабой физической подготовкой.

Дети, подростки, наряду с молодыми женщинами, также подвержены гипотонии. Юный организм подобным образом реагирует на гормональные всплески, смену погоды и настроения. У женщин проявления могут встречаться в период беременности или менструации. Зачастую симптомы носят временный характер, не представляя опасности для жизни. Возможно, что гипотония вообще никак не будет себя проявлять.

Другое дело, когда недуг переходит в хроническую стадию, становясь помехой для полноценной, комфортной жизни. На сегодняшний день ученые доказали, что гипотония не менее опасна, чем гипертония, требует пристального наблюдения и лечения у специалистов. Резкое понижение артериального давления у пожилых людей может стать причиной ишемии головного мозга, инсульта, потери слуха, зрения, а также закончиться летальным исходом в случае сердечной недостаточности.

Причины низкого артериального давления

Пониженное артериальное давление является результатом слабой сердечно — сосудистой системы. Циркуляция крови в организме замедляется, нарушается нормальный кровоток. Внутренние, жизненно важные органы, в том числе головной мозг, не получают необходимое количество кислорода для нормального функционирования. Как результат – проблемы со здоровьем. Низкое артериальное давление неблагоприятно сказывается не только на физической, но и умственной деятельности человека.

Гипотонию могут вызвать многочисленные неблагоприятные факторы.  Депрессия, переутомление, хроническая усталость, инфекции, вредные привычки пагубно воздействуют на организм. Гормонально – эндокринные, сердечно — сосудистые заболевания, шейный остеохондроз, грыжи позвоночника в числе причин недуга. При симптомах полезно будет сделать УЗИ почек, сердца, сдать тесты на аллергические реакции.

Симптомы понижения артериального давления

• Постоянная усталость, сонливость;
• Обильное потоотделение, возможны перепады температуры тела;
• Головная боль;
• Мелькание точек перед глазами;
• Головокружения, обмороки;
• Нарушение зрения;
• Тошнота;
• Сонливость;
• Хроническая жажда;
• Пульсация в ушах;
• Головокружение при резком подъеме из положения сидя;
• Неприятные ощущения в области шеи и головы.

Диагноз гипотония может выявить и подтвердить исключительно специалист после проведения необходимых медицинских обследований. Среди средств — ЭКГ, мониторинг с помощью холтера.

Медикаментозному лечению по возможности лучше предпочесть коррекцию образа жизни. Необходимо соблюдать нехитрые правила, которые помогут облегчить состояние или вовсе избавиться от проблемы.

Методы по борьбе с пониженным артериальным давлением

 

• Сбалансировать рацион, в котором в необходимом количестве будет присутствовать продукты, богатые калием, магнием. Эти элементы — великолепное средство для укрепления сосудистой системы. Они благотворно влияют на работу сердечной мышцы;
• Употреблять не менее двух литров воды в день;
• Обязательные прогулки на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом;
• Активный образ жизни, включающий ежедневную гимнастику, нормализует кровообращение;
• Плавание, заставляет работать все мышцы, усиливает кровоток, укрепляет организм;
• Контрастный душ тренирует и укрепляет сосуды, нормализует низкое нижнее артериальное давление;
• Полноценный отдых, продолжительный сон, составляющий минимум 9 часов;
• Массаж, иглоукалывание усиливают кровообращение, укрепляют организм, являются прекрасным средством для нормализации низкого артериального давления;
• Систематический курсовой прием настоек женьшеня, элеутерококка, лимонника, боярышника повысят общий тонус и работоспособность.

Как было упомянуто выше, проблему можно скорректировать, сбалансировав ежедневный рацион. Для этого нужно включить в меню продукты богатые калием, магнием, железом, витаминами группы В. Среди них мясо, горох, красная фасоль, ржаной хлеб, квашеная капуста, салат, орехи, горький шоколад. Бокал красного сухого вина поднимет не только настроение, но и низкое нижнее артериальное давление. Свежевыжатые соки – прекрасное средство. Фреши из тыквы, сельдерея, яблок, моркови, свеклы, тонизируют не хуже кофе. Они помогут справиться с проблемой.

Если вышеуказанные средства борьбы оказались не эффективны, следует пройти медикаментозное лечение, которое может назначить только врач.