Как рассчитать свою дозировку КБД: Полное руководство

04.03.2025

Каннабидиол (КБД) от https://thecbd.ru набирает популярность благодаря своим потенциальным полезным свойствам — от снятия стресса до улучшения сна. Однако одна из главных сложностей для новичков — определение правильной дозировки. В этой статье мы разберёмся, как подобрать оптимальное количество КБД для вашего организма.

Что влияет на дозировку КБД?

Прежде чем приступить к расчетам, стоит учесть несколько факторов:

Масса тела – чем выше вес, тем больше может потребоваться КБД.
Цель приёма – для лёгкого расслабления достаточно меньшей дозы, чем для снятия хронической боли.
Концентрация препарата – масла, капсулы и жевательные конфеты могут содержать разное количество КБД.
Индивидуальная чувствительность – некоторые люди реагируют даже на малые дозы, другие требуют большего количества.

Как рассчитать дозировку?

Существует базовая формула для определения минимальной эффективной дозы:

👉 Начальная доза: 1–5 мг КБД на 5 кг массы тела.

Пример:
Если ваш вес составляет 70 кг, начальная доза составит:
(70 кг / 5 кг) × 1–5 мг = 14–70 мг КБД в день

Начинайте с минимальной дозы и постепенно увеличивайте её, наблюдая за реакцией организма.

Форматы приёма КБД и их особенности

Масло и настойки – быстрое всасывание при приёме под язык.
Капсулы и жевательные конфеты – удобны, но действуют медленнее.
Кремы и мази – подходят для местного применения при болях и воспалениях.

Как понять, что дозировка правильная?

✅ Вы чувствуете расслабление без избыточной сонливости.
✅ Исчезает тревожность или боль.
✅ Нет побочных эффектов, таких как головокружение или сухость во рту.

Если эффекта недостаточно, дозу можно увеличить на 5 мг каждые 2–3 дня.

Заключение

Правильная дозировка КБД индивидуальна для каждого. Начинайте с малых количеств, следите за реакцией организма и корректируйте приём. При сомнениях проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.